Anko94- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1334 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 110,59г | Углев: 124,97г. Завтрак: Ясно Солнышко 4 Злака, Подворье Сыр Костромской, Домашняя Кухня Кунжут, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Эколайн Крупа Ячневая, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь, Картофель. Ужин: Капуста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Подворье Сыр Костромской. Перекус/Другое: Красная Цена Горбуша Натуральная, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Кунжут, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса