semis77- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Продолжается какая-то хрень((( Вместо того, чтобы сливать, меня всё больше заливает, скоро утону(((

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1402 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 85,24г | Углев: 128,43г. Завтрак: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Goldberg Конфета Мурано. Обед: Яйцо Всмятку, Gea Льняное Масло, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Greenland Сыр Фета, Карусель Грудка Куриная Гриль. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Сырники Домашние. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Баня (Сауна) - 10 минуты, Бег - 13 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса