amy1021- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя amy1021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

64 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1153 ккал

Жир: 45,80г | Белк: 111,80г | Углев: 77,23г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 白饅頭, 小番茄（葡萄形狀）, 粗粒花生醬（加鹽）, 生菜. Ужин: 韭菜盒子, 鯛魚, 豆干, 牛排, 好市多鱈魚條, 炒雞蛋（整個）, 西蘭花. Перекус/Другое: 歐維氏 70%黑巧克力, 乳清蛋白. подробнее ...

560 ккал

Упражнение: curves - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

你都沒有停吼～真強👍

18 апр 18 написано членом: sinny C


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amy1021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amy1021- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

amy1021-Изменение Веса