yuliait- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя yuliait | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1234 ккал

Жир: 100,63г | Белк: 61,70г | Углев: 21,44г. Завтрак: Trentin Сыр Грана Падано, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Сосиски Молочные. Обед: Кетохлеб, Микоян Шпик по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Ужин: Trentin Сыр Грана Падано, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Оливки. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 25%, Кокос, Сушеные Семена Подсолнечника. подробнее ...

1379 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliait- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

yuliait-Изменение Веса