Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1817 ккал
|
Жир: 68,55г | Белк: 83,95г | Углев: 220,50г.
Завтрак: Zentis Ореховая Паста с Миндалем, Кукурузные Блины, Микоян Колбаса для Поста. Обед: Бон Пари Леденцы, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Каждый День Чернослив Сушеный, Болгарский Перец, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Петрушка, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Sula Леденцы без Сахара, Лакомства для Здоровья Мармелад Малинка, Инской Булочка Баварская, Лента Кета с/с. Перекус/Другое: Meller Meller Шоколад, Яблоко Семеринка, Летний День Молоко 3,2%, Milky Way Шоколадный Батончик, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Инской Булочка Отрубная, Ашан Гранат, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". подробнее ...
|
|
2996 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина Не-Изменение Веса
|
