KatiKau- Журнал, 04 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2012:

1325 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 50,98г | Углев: 206,45г. Завтрак: Light Garden Vegetable, Tomato Ketchup, Rotini, Parmesan Cheese. Обед: Frozen Blueberries, Light Smooth Peanut Butter, Corn Bran Squares. Ужин: Whole Wheat English Muffins, Dijon Mustard, Tomatoes, Baby Spinach, Light Mayonnaise, Boiled Egg. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 04 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса