Lesena15- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1440 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 95,03г | Углев: 141,47г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Том Арахісова Паста З Шоколадом, Яйцо, АТБ Овсянка. Обед: Верес Горчица С Хреном, Борщ с Говядиной, Лавка Здоровья Хлебцы, Борщ с Говядиной. Ужин: Оливковое Масло, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: АТБ Fitness Гранола без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Ферма Кефир 2,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса