Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3337 ккал
|
Жир: 154,64г | Белк: 207,23г | Углев: 280,74г.
Обед: Lilydale Chicken Breasts, Broccoli, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green String Beans, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Green String Beans, Black River Angus Steak, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, White Rice. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish, President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Kellogg's Vector, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...
|
|
3264 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
