an_mi89- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя an_mi89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ААААА,никак не возьму себя в руки четвертый день не могу закрыть рот,зажор чертов...соответсвенно плюс на весах....как снова встать в строй и прекратить превышать калораж!!!кд надвигаются что ли...

85,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1979 ккал

Жир: 93,77г | Белк: 93,15г | Углев: 186,64г. Завтрак: Груши, Белый Медведь Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Обед: Arte Bianca Печенье Кунжутное, Рот Фронт Птичье Молоко, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Яблоко. Перекус/Другое: Усладов Торт Пломбирный, Сыр Гауда, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Любятово Галеты Классические. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Понимаю(( та же история😢 хочется остановиться, а мотивации не хватает, третий месяц без прогресса

18 апр 18 написано членом: amygdala_alba

Значит так,сейчас или никогда! Я сегодня последний день слабачка с незакрывающимся ртом!и я не хочу весить снова 90!завтра точно в строй!

18 апр 18 написано членом: an_mi89

Мы с вами прям в одном весе🙌🏻

20 апр 18 написано членом: Julia_en_spain

Ага,тем приятнее идти к цели.веселей дорога 😁

20 апр 18 написано членом: an_mi89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an_mi89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an_mi89- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

an_mi89-Изменение Веса