dashsolnishk0- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя dashsolnishk0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1148 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 46,13г | Углев: 74,97г. Завтрак: Селянське Молоко 2,5%, Льняное Масло, Алан Сардельки Женевские с Сыром, Haferflocken Овсянка. Обед: Добров Балык Дарницкий (Свинина Сырокопченая), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Глобино Балык Дарницкий. Ужин: Помидоры, Лаваш, Ферма Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Коньяк. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 1 минута, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashsolnishk0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashsolnishk0- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

dashsolnishk0-Изменение Веса