brianvanniekerk- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

3044 ккал

Жир: 145,48г | Белк: 115,21г | Углев: 297,02г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Roll, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Ужин: Shiraz Wine, Woolworths Beef Samoosas, Coffee Cake, Lamingtons, Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Boiled Peanuts. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса