bosdan0706- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя bosdan0706 | < Предыдущая Запись |Следующий >

после зажора

61,8 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1497 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 103,70г | Углев: 165,19г. Завтрак: Орехи Кешью, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Alpro Овсяное Молоко, Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bosdan0706-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bosdan0706- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

bosdan0706-Изменение Веса