sensimartos- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя sensimartos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1592 ккал

Жир: 62,53г | Белк: 107,01г | Углев: 155,55г. Завтрак: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Marpa Paleta Curada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Certossa Pan de Molde Integral (27g). Обед: La Sirena Arroz al Curry con Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Piña, Ensalada Mixta. Ужин: Hacendado Champiñones Laminados, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Verdifresh Espinacas, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Pepino, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Rallado, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas. подробнее ...

839 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sensimartos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sensimartos- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

sensimartos-Изменение Веса