Sashuliavam- Журнал, 18 апр 18

Передумала по разгрузочному дню, надо подъесть что в холодильнике, вес тот же, мышца ушла. На работу в платьице, не думаю что удасться в нем позаниматься😅🤷🏻‍♀️

63,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1584 ккал

Жир: 91,05г | Белк: 105,63г | Углев: 86,24г.   Завтрак: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Iberica Маслины без Косточки. Ужин: Billa Фарш Говяжий, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Barilla Листы для Лазаньи. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик с Глазурью с Бананом, Яичный Белок, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. подробнее ...