Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2685 ккал
|
Жир: 138,10г | Белк: 66,86г | Углев: 305,51г.
Завтрак: Heinz Apple Cider Vinegar, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Boiled Egg, Marie's Balsamic Vinaigrette, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Cupcake with Icing, Breakstone's Ricotta Cheese, 14" Cheese Pizza , Ranch Salad Dressing , Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shasta Diet Ginger Ale. Ужин: Chickie's and Pete's Crab Fries, Pickled Peppers, Old Bay Old Bay Seasoning, Thin Crust No Cheese Pizza, La Morenita Queso Fresco , Pepsi Diet Pepsi. Перекус/Другое: Coffee, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Decaffeinated Coffee, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea. подробнее ...
|
|
2910 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
