paula281290- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя paula281290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1079 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 83,77г | Углев: 73,04г. Завтрак: Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, García Baquero Crema de Queso de Oveja, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Lidl Pan de Centeno. Обед: Caballa, Boquerones Fritos, Aliada Espárragos Blancos Extra, Naranjas, Tomate Verde, Ubago Ensalada de Bacalao y Pimientos Asados. Ужин: Hacendado Té Rojo, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Lidl Pan de Centeno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados, Eroski Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Cos o Lechuga Romana. Перекус/Другое: Fresas, Hacendado Menta Poleo, Bizcocho, Naranjas, Tomates, Herbalife Barrita de Proteína de Limón. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula281290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula281290- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

paula281290-Изменение Веса