halenu- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя halenu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1032 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 63,61г | Углев: 77,63г. Обед: Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Maydanoz, Muratbey Tel Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Ekici Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Sebzeli Bulgur Pilavı, Kıymalı Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Перекус/Другое: Çikolatalı Kek, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

halenu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

halenu- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

halenu-Изменение Веса