zajchik70- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя zajchik70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

963 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 108,54г | Углев: 46,89г. Завтрак: Зорька и Милка Кефир 3,2%-4,5%, Творог 5%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачок, Укроп, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Ужин: Зорька и Милка Кефир 3,2%-4,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Сырники Диетические, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. подробнее ...

393 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

zajchik70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю