Jon.D- Журнал, 03 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2012

109,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2012:

1576 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 61,21г | Углев: 237,00г. Завтрак: Orange Juice, Coffee, Sugar, Light Cream. Обед: banana, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Ужин: Lemon-Lime Soda, 6" BBQ Pulled Pork. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 03 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса