HJScott- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

92,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1508 ккал

Жир: 65,16г | Белк: 111,32г | Углев: 115,78г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Café. Обед: Pimentão Vermelho, Moqueca de Peixe, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Mamão Papaia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lombinho de Porco, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, i9 I9, Açúcar Mascavo, Café, Santa Helena Paçoca. подробнее ...

3962 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса