hcolley- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

96,0 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1632 ккал

Жир: 88,65г | Белк: 91,91г | Углев: 119,29г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Publix Snack Size Carrots, Egg Salad, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Apples , Celery, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives. Ужин: Olive Oil , Feta Cheese , Pine Nuts (Pignolias), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Barilla Orzo. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса