Sashuliavam- Журнал, 17 апр 18

Пусть вчера без занятий, в домашних делах, не присела даж толклом, пробный выезд по району🚲в гости пешком🚶🏽‍♀️результат получила -800 гр, конечно и мышцы от меня сбежали, но все же и 200гр жира тоже😁 завтра кефирный день и я добьюсь желаемого веса перед прогулками по Казани🤗 ух нахожусь🚶🏽‍♀️
Знатная вчера гремела гроза!☺️А сегодня Всем доброго утра, отличного дня и отвесов!💪🏼

63,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1207 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 89,18г | Углев: 81,63г.   Завтрак: Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Nestle Хлопья Fitness. Ужин: Мираторг Мини Котлеты для Бургеров из Говядины, Bonduelle Горошек Зеленый, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. Перекус/Другое: Corny Slim с Шоколадом. подробнее ...