alevitko-12.vitko2011- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя alevitko-12.vitko2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

102,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1161 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 125,54г | Углев: 102,24г. Завтрак: Творог с Фруктами, Овсяная Каша на Воде. Обед: Магнит Банан, Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Рыба на Пару. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Рыба на Пару, Рис Вареный. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

970 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alevitko-12.vitko2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alevitko-12.vitko2011- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

alevitko-12.vitko2011-Изменение Веса