_pashura_- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя _pashura_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

2074 ккал

Жир: 119,44г | Белк: 90,59г | Углев: 156,82г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Barilla Penne Rigate. Ужин: Колбасное Подворье Рулет Куриный, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Уборка - 2 часа, Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_pashura_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_pashura_- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

_pashura_-Изменение Веса