liudmylas- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя liudmylas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1041 ккал

Жир: 71,81г | Белк: 62,04г | Углев: 35,78г. Завтрак: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Обед: Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Огородников Икра Кабачковая, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 18%. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liudmylas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liudmylas- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

liudmylas-Изменение Веса