Nia48- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя Nia48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

959 ккал

Жир: 15,46г | Белк: 88,48г | Углев: 119,62г. Завтрак: Sunpride Banana, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Roti Gandum, Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 31 минуты, Секс - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Стирка Белья - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nia48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nia48- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

Nia48-Изменение Веса