KatiKau- Журнал, 03 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2012:

1705 ккал

Жир: 83,35г | Белк: 75,83г | Углев: 162,34г. Завтрак: Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Light Smooth Peanut Butter, Boiled Egg, Light Garden Vegetable, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Nachos with Cheese and Sour Cream. Ужин: Tomatoes, Whole Wheat English Muffins, Light Mayonnaise, Dijon Mustard, Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Corn Bran Squares, Light Smooth Peanut Butter. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 11 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 03 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса