peipei-520- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя peipei-520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI26.4
體脂肪36.8
肌肉37.3
內臟7
基礎代謝1208
水49.0

62,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

722 ккал

Жир: 28,86г | Белк: 57,35г | Углев: 61,85г. Завтрак: 雞精, 自製原味優格, 蘋果. Обед: 滷雞腿, 滷紅蘿蔔, 杏鲍菇, 傳統板豆腐, 水煮蛋, 地瓜（蒸）, 四季豆, 花椰菜, 菠菜. Ужин: 蝨目魚, 鱈魚, 牛肉, 竹筍, 洋蔥, 炒青椒, 花椰菜. Перекус/Другое: 鳳梨. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: 跑步機快走 - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peipei-520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peipei-520- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

peipei-520-Изменение Веса