osama samaraii- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

2579 ккал

Жир: 80,78г | Белк: 87,02г | Углев: 403,46г. Завтрак: Tomatoes, Cheese, Cucumber (with Peel). Обед: Parsley, Leeks, Pickles, Spinach Filled Tortellini with Tomato Sauce, White Bread, Cucumber (with Peel). Ужин: Apples, Oranges, Melon, Watermelon. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Green Tea, Oranges, Majans Nut Mix, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 1 час, Секс - 2 часа, Вождение - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса