NatalyaMyr- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1723 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 115,74г | Углев: 168,36г. Завтрак: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Ветчина, Банан, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Ламбер Сыр 50%. Обед: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире. Ужин: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса