Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 68,46г | Белк: 72,36г | Углев: 277,12г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Quaker Life Cereal - Original. Обед: Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Cheeseburger Pie 2-14-15, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kashi Layered Granola Bars - Peanutty Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
2364 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Йога - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
