Alec12- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

2559 ккал

Жир: 111,96г | Белк: 128,47г | Углев: 271,07г. Обед: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Pork. Ужин: Pizza Pizza Large Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Oreo Original Cookie, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Christie Wheat Thins Whole Grain. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Дерево Серфинг - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Степпер - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса