lorransoul- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя lorransoul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

125 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

2273 ккал

Жир: 100,99г | Белк: 118,23г | Углев: 221,81г. Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Piraquê Biscoito de Maizena, Nestlé Leite Condensado, Sadia Salsichão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Sambazon Polpa de Açaí. подробнее ...

3741 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorransoul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorransoul- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

lorransoul-Изменение Веса