Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1066 ккал
|
Жир: 80,91г | Белк: 58,36г | Углев: 28,94г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Fugini Molho de Tomate, Bacon de Pernil, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
