Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1817 ккал
|
Жир: 91,75г | Белк: 47,30г | Углев: 210,57г.
Завтрак: Fuze Tea Red Fruits Flavoured Ice Tea, Coffee. Обед: Buttanutt Chocolate Macadamia, Potato Salad with Egg. Перекус/Другое: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Salt, Canderel Stick, Canderel Stick, Coffee, Chicken Thigh, Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Peanut Butter, Salt, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder). подробнее ...
|
|
2944 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
