Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
16 апр 18
Nastya.mkgog- Журнал, 16 апр 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
42,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2018:
1314 ккал
Жир: 44,71г | Белк: 87,37г | Углев: 145,00г.
Завтрак:
Яблоко, Мягкие Хлебные Палочки, Растительное Масло, Индейка, Огурец (без Кожуры), Овсянка.
Обед:
Сушеный Инжир, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Кухарочка Сыр Голандский, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре).
Ужин:
Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Капуста, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре).
Перекус/Другое:
Яготинське Молоко 2,6%.
подробнее ...
1189 ккал
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю