Nastya.mkgog- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

42,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1314 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 87,37г | Углев: 145,00г. Завтрак: Яблоко, Мягкие Хлебные Палочки, Растительное Масло, Индейка, Огурец (без Кожуры), Овсянка. Обед: Сушеный Инжир, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Кухарочка Сыр Голандский, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Ужин: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Капуста, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Перекус/Другое: Яготинське Молоко 2,6%. подробнее ...

1189 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса