Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 33,87г | Белк: 77,74г | Углев: 204,34г.
Завтрак: Apples , Tesco Carrot, Marmite Marmite Yeast Extract, Coffee with Milk, Toasted White Bread , Blueberries . Обед: Encona Original Hot Pepper Sauce, Lettuce, Sainsbury's Milk Chocolate Digestives, Pickled Egg, Chicken Breast Meat , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Marmite Marmite, Beetroot, Coffee with Milk, Toasted White Bread . Ужин: McVitie's Rich Tea Biscuits Light, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Beetroot, Toasted White Bread , Tesco Iceberg Lettuce, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese . Перекус/Другое: McVitie's Rich Tea Biscuits Light, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
1712 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gehamilton76-Изменение Веса
|
