vilma bessa- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя vilma bessa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1574 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 170,14г | Углев: 108,35г. Завтрак: Cafezinho, Açafrão, Ovo, Clara de Ovo, Mundo Verde Chlorella Dtox, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Kefir de Água. Обед: Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Ужин: Ocean Drop Chlorella, Max Titanium Whey Blend, Queijo Mozzarella, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W, Mamão Formosa. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vilma bessa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vilma bessa- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

vilma bessa-Изменение Веса