brunofranz- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя brunofranz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

2285 ккал

Жир: 91,60г | Белк: 212,85г | Углев: 149,18г. Завтрак: Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Обед: Kibon Picolé Brigadeiro, Óleo de Coco, Peito de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Ужин: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Cebolas, Ovo Mexido, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunofranz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunofranz- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

brunofranz-Изменение Веса