vikemdina- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя vikemdina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1517 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 82,64г | Углев: 143,03г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Nesquik Какао, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пискаревский Крем Сливочный, Мария Печенье Галетное, Колхоз Филе Бедра Индейки Тушеное, Альянс Капуста Квашеная с Клюквой. Ужин: Куриное Филе на Пару, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Картошка с Капустой Тушеные. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Бодифлекс - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Массаж - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikemdina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikemdina- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

vikemdina-Изменение Веса