kendee- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

83,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1378 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 70,80г | Углев: 190,86г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Specially Selected Super Nutty Granola, Harvest Morn Swiss Style Muesli, Brooklea Low Fat Natural Yogurt, Aldi Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Sliced Edam, Lentil Soup, Village Bakery Brown Bread Rolls, Graham's Lighter Spreadable Butter. Ужин: Pink Lady Apples, Asda Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Sea Bass. Перекус/Другое: Brooklea Fat Free Yogurt. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса