brianvanniekerk- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1944 ккал

Жир: 112,61г | Белк: 102,57г | Углев: 137,21г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Rye Crispbread. Ужин: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds, Boiled Peanuts. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 10 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса