ernsttetiana- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя ernsttetiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

890 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 61,54г | Углев: 69,87г. Завтрак: Aldi Bio Chia Samen, Ржаной Хлеб, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Обед: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Жареное Яйцо без Жира, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Ужин: Milbona Körniger Frischkäse, Приготовленный Сухой Нут, Брауни с Авокадо, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Перекус/Другое: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ernsttetiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ernsttetiana- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

ernsttetiana-Изменение Веса