annmarie1987- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

kids back today meal planned and food in. I went off again and scales said I was 14 stone 5 yesterday and 14 today. some serious fluctuations happening. I'm in the house all week so that will help it's when I'm out and about I'm worse. I really hope I can shift some I feel awful about myself

88,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1477 ккал

Жир: 64,14г | Белк: 83,28г | Углев: 137,94г. Завтрак: Asda Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice, Bernard Matthews Turkey Ham, Egg, Mission Deli Wraps Multigrain. Обед: Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), Subway Steak & Cheese Salad. Ужин: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Перекус/Другое: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Tesco Kiwi, Protein Waffles. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

There will always be fluctuations. Just focus on doing the right things I.e controlled portions and Exercise. And weight yourself less frequently. I almost got discouraged after a month of not losing anything and then the weight dropped all of a sudden so I was losing it just wasn’t reflected on the scales day to day.

16 апр 18 написано членом: keranne

I weighed yest as a kick up bum. I did a good walk and started logging again and only weighed today to get back on. I've gained 13 pound and around that many weeks. do you weigh weekly? xx

16 апр 18 написано членом: annmarie1987

do you have an electronic scales?

16 апр 18 написано членом: Yasmine15585

Yes electronic

16 апр 18 написано членом: annmarie1987

Maybe water weight?

16 апр 18 написано членом: Yasmine15585

I thought water I felt huge yesterday bloated all over

16 апр 18 написано членом: annmarie1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса