j0zhi4ka- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя j0zhi4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1297 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 100,28г | Углев: 110,19г. Завтрак: Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natura Смесь Семян, Мюсли, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Обед: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Рис Вареный, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

j0zhi4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю