ersvet- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя ersvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

+100 к калоражу. Буду добавлять дальше.

54,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1395 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 103,59г | Углев: 108,78г. Завтрак: Жайвір Like Candy, Вершковий Рай Сыр Моцарела, Звени Гора Сыр "Фигура", Пшеница Твердых Сортов, Жареное Яйцо без Жира, Премия Стручковая Фасоль. Обед: Жайвір Козинак Із Кунжуту, President Сметана 10%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Хлебец Зерновой Фуршетный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Целая, Постная). Перекус/Другое: Яготинский Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Вишни, Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersvet- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

ersvet-Изменение Веса