AllaFSlim- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1837 ккал

Жир: 79,21г | Белк: 81,59г | Углев: 211,13г. Завтрак: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Бананы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Маасдам, Чиабатта. Обед: Ашан Помидор, Греческий Салат, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Булгур (Вареный), Картофельный Суп, Булочка Зерновая. Ужин: Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Суп с Фрикадельками, Яблоко. Перекус/Другое: SPAR Запеканка Творожная. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса