Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 78,69г | Белк: 63,61г | Углев: 226,47г.
Завтрак: Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Musler Мюсли Черника и Мед, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Путассу, Яйцо. Ужин: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ITLV Оливковое Масло, Винегрет. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Слобода Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко, Lucky Days Печенье с Арахисом. подробнее ...
|
|
1471 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 29 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
