Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 49,30г | Белк: 143,24г | Углев: 161,33г.
Завтрак: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Ужин: Брокколи, Куриное Филе. Перекус/Другое: Fit Parad Овсяные Отруби, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко Голден, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
1793 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
