Mcvalla- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1653 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 61,02г | Углев: 262,60г. Завтрак: Пирожное Корзиночка, Кекс, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Просекко, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Ужин: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Перекус/Другое: Яблоко, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Седьмой континент Сыр Полесский. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю